하이매거진

노인성질환 통풍예방 및 해결방법을 알려드리겠습니다! 실버하이 [출처] 통풍예방 및 해결방법을 알려드리겠습니다! 실버하이|작성자 실버하이 이니셜M밴드
2017/08/24  3014  
        
통풍에 대해서 많이들 들어보셨을 겁니다. 특히 요즘에 이슈가 되는 맥주를 마시면 통풍에 잘걸린다라는 기사와 내용들이 많이들 나오고 있는데요. 오늘은 통풍에 대해서 원인과 예방방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.


통풍이란?

건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면
2014년 기준으로 '통풍' 진료 인원이 30만 8,937명이었다고 합니다.
특히 이중에 남성 진료자가 91.5%, 여성 8.5%를 차지하고 있다고 하는데요.
수치로 말하듯 통풍은 남성에게 특히 많이 발생하는 질병이라는 것을 알 수 있습니다.

통풍이란 이름과 같이 바람만 불어도 아프다라는 의미를 가지고 있는데요.
음식을 섭취하는 과정에서 생기는 "요산(퓨린)" 이라는 단백질이 배출이 안되고 인체에 쌓이게 되면서 혈액순환이 원활하지 못해 생기는 질병입니다.


통풍의 원인은?

통풍은 나이가 많을 수록, 그리고 혈중 요산 농도가 높을수록 발병할 가능성이 높아지는데요.
요산은 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 흡수하고 남은 물질로, 혈액, 체액, 관절액에 남아 있게 된다고 합니다.

요산은 일반적으로 소변을 통해 체외로 배출되는데요, 여러 이유로 체내에 남게되고 관절, 연골, 힘줄 등의 쌓여 염증을 일으켜 통풍을 발병시키게 합니다.


통풍의 증상은?

초기증상- 체내에 요산이 쌓여가지만, 크게 통증이나 불편한 증상이 없습니다.

중기증상- 체내에 요산(퓨린 결정체)이 더욱 쌓이게 되면서 통증이 발생하게 되는데요, 매우 고통스러운 통증이 갑자기 나타납니다. 그 후에는 통증 강도나 발생 빈도가 늘어 납니다.

말기증상- 이러한 통증이 지속되다가 손가락, 손, 발목, 무릎 등으로 통증이 번지면서 관절 부위의 색깔이 붉게 변하게 되며, 심하면 관절에 변형이나 기형 등 합병증까지 일어날 수 있다.


통풍 예방방법은?

1.식습관

통풍을 악화시키는 음식들이 있습니다.(혈중 요산수치를 높이는 음식)

-고지방 고칼로리의 육류, 생선류
-맥주와 알코올 함량이 높은 각종 술
-해산물, 과일주스, 설탕, 소금

이 대표적인데요, 통풍에 안 좋은 음식을 무조건 금지하는 것보다 적절한 식습관은 가지는 것이 건강에 도움이 됩니다.


2.생활습관

-평소 올바른 식습관으로 과식과 음주를 피합니다.
-정상 체중을 유지하도록 노력합니다.
-충분한 수분 섭취로 요산을 소변으로 배출한다.

마지막으로, 엄지발가락에 갑작스러운 통증이 생겼을 때는 통풍을 의심하고 꼭! 병원에서 진료를 받으시기를 추천드립니다.
 
다음글
top button